GESUNDHEITSBERATUNG
Innere Kompass
Möchtest du deinen Mitarbeiter:innen oder deinem Team eine wertvolle Zeit schenken, ohne dich zwischen einem Impulsvortrag über Gesundheit oder Persönlichkeitsentwicklung entscheiden zu müssen? Dann könnte der „Innere Kompass“ genau das Richtige sein – eine inspirierende Mischung aus beidem.

Dieses Angebot richtet sich an alle, die ihrem Team oder ihren Mitarbeiter:innen eine wertvolle Mischung aus Inspiration, Entspannung und praxisnahem Wissen bieten möchten. Der „Innere Kompass“ vereint diese Elemente in einem Rahmen, das sowohl den Kopf anregt als auch Raum für Entspannung schafft.
Dieses Konzept kombiniert kurze, wirksame Entspannungsübungen – einfach und ansprechend gestaltet – mit Impulsvorträgen zu Themen wie:
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Was ist Stress wirklich?
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Ist Resilienz die einzige Lösung?
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Wie treffen wir bessere Entscheidungen?
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Wie können innere Konflikte gelöst werden?
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Wann ist der Verstand gefragt, wann sollten wir unserer Intuition folgen – und ist es möglich, beides miteinander zu verbinden?
Dieses Angebot richtet sich an alle, die ihrem Team oder ihren Mitarbeiter:innen eine wertvolle Mischung aus Inspiration, Entspannung und praxisnahem Wissen bieten möchten. Der „Innere Kompass“ vereint diese Elemente in einem Format, das den Kopf anregt, den Körper entspannt und die Psyche stärkt.
Ebenso wird der Austausch im Team gefördert – es können interessante Diskussionen entstehen, die die Zusammenarbeit vertiefen und die Teamdynamik stärken. Die Themen werden im Vorfeld individuell abgestimmt, sodass sie passgenau zu den Bedürfnissen der Teilnehmenden passen. Ziel ist es, Körper, Psyche und Verstand gleichermaßen anzusprechen, sodass das vermittelte Wissen nicht nur hängen bleibt, sondern auch Veränderung und Entwicklung bewirkt. Denn: Ohne Körper geht es nicht!
Das Angebot ist in kompakten Einheiten von maximal 120 Minuten gestaltet, die über einen längeren Zeitraum regelmäßig stattfinden – für eine nachhaltige Wirkung ohne Überforderung.
Die Sitzungen können in einem ungestörten Raum Inhouse durchgeführt werden oder in einem schönen Seminarraum in Egg. Das Angebot richtet sich an alle, die offen sind, neue Wege zu entdecken, Lust auf Lösungen haben und bereit sind, etwas voranzubringen – unabhängig von ihrer beruflichen Ausrichtung.
Ein wertvoller Schritt für mehr Klarheit, Gelassenheit und nachhaltige Entwicklung!

Möglicher Ablauf eines Impuls-Vor- oder Nachmittags
Der Einstieg erfolgt mit einer progressiven Muskelentspannung oder einer anderen Achtsamkeitsübung, die für Entspannung sorgt und eine ruhige Ausgangsbasis schafft. Anschließend wird ein Modell vorgestellt, das Schritt für Schritt durchgegangen wird. Darauf folgt Raum für praktische Übungen, die entweder in Partnerarbeit oder in Gruppen vertieft werden können. Den Abschluss bildet eine kurze Reflexion, um das Erlernte zu festigen und erste Anknüpfungspunkte für die Umsetzung zu schaffen.
Eine Übung kann sowohl individuell (schriftlich) als auch im Team durchgeführt werden – beispielsweise auf einer Flipchart oder einem Whiteboard. Dabei reflektieren die Teilnehmer:innen über ein aktuelles Thema oder Problem und erarbeiten, was bewahrt, verstärkt oder verändert werden soll.
Die inhaltlichen Themen des Workshops können im Vorfeld abgestimmt und individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse und Anliegen angepasst werden. Das Einzige, was mitgebracht werden muss, ist Offenheit, auch mal andere Wege zu gehen.